jak sprawdzić

lalalalalalal nie słyszę tego lalalalala mają mi sprawdzic podpis elektroniczny, mam nadzieje, że "nie działa", bo jak działa, to jutro w robocie siedzę :-(

jadę zaraz sprawdzić wynik na publiczną siłownie i zobaczymy jak tam forma :)

najpier musiał bys napisac sprawdzic czy faktycznie odzywiasz sie jak nalezy, proponował bym Ci zalozyc temat w dziale odzywianie z wrzuconym skanem diety z kalkultatora na PoTreningu.pl, wtedy bedzie mozna latwo ocenic i zmienic co trzeba no i pozniej jakies suple dobrac

albo jak mam sprawdzić braki tego białka w diecie proszę cie o wyrozumiałość bo nie kapuje

Tak, ograniczony budżet to istotnie problem jeśli chodzi o obuwie zimowe. W miarę tanie i bardzo dobre jak uwzględnić jakość do ceny są buty firmy 7F model Pro Rock (ze skórą wokół kostki). Są dość ciężkie i mają śliską podeszwę ale są ciepłe i co najważniejsze nieprzemakalne. Naprawdę można w nich chodzić cały dzień w głębokim śniegu i nic. [...]

To jak masz problem z jedzeniem większych ilości mięsa i jajek to spróbuj chociaż na jakiś czas trzymać proteiny na 200g, przy okazji będziesz mógł sprawdzić, czy większe ilości rzeczywiście Ci są potrzebne.

Tzn ktoś wcześniej podał bym to zmierzył jak jest teraz dokładnie, by chyba % tkanki sprawdzic. A cwiczyc cwicze tym co mam, a pytam dlatego żeby mieć wreszcie lepsze rezultaty niż robiąc to na pałe samemu.

Ahoj Miczelu! :-) Jak widzisz badania GH się udały. Musiałem to sprawdzić na sobie bo to co piszą ludzie to można spokojnie filtrować z 10 razy :-)

Proponuje sprawdzic w Go-Sport'cie. Kilka razy widzialem na niego promocje, i jak mowilem, koszt wtedy to 1600-1700. U mnie w Go-Sport'cie(Warszawa-Wola) ostatnio byly sprzedawane te egzemplarze z wystawki. Znizka 50% na orbitreki, 30% na rowerki.

Ostatnio kumpel do mnie dzwoni i pyta czy koniecznie musi odpinać tą strzykawkę od igły jak wbije żeby sprawdzić czy krew nie leci :-)

Ostatnio kumpel do mnie dzwoni i pyta czy koniecznie musi odpinać tą strzykawkę od igły jak wbije żeby sprawdzić czy krew nie leci :-) bo teoretycznie mozna tak robic

[...] siłach, ale chyba pasuje wziąć 7.5kg.. 2b. w drugiej serii ostatnie powtórzenie ledwo, w trzeciej serii już dziewiąte ledwo, a w ostatnim walka o przetrwanie, już widziałam jak mnie sztanga przygniata, głupio mi się zrobiło i w końcu resztkami sił odłożyłam na stojak :-D 3. w porównaniu do uginania nóg z dropsetami z poprzedniego cyklu jakoś tak [...]

ja powiem tak, chodze na te imprezy do roznych klubow i czasami tak z gupa zagaduje do jakiejs laski zeby sprawdzic czy sie uda wyrwac. Jak sie uda to i tak nie mam swojego mieszkania a na hotel by mi bylo szkoda $, pozatym i tak bym z zadna nie poszedl :-P Tak tylko sprawdzam z ciekawosci. Csami szydere krece %-) tez dobra zabawa:-)

[...] to kombo ale dorzuciłam i tak gripexa, najwcześniej pochorować mogę na boże narodzenie :) a czynnik lekarz zasugerowała, bo miałam niedawno zapalenie wielu stawów w parach, jak się dowiedziałam poranna sztywność stawów nie jest normalna a przy problemach z tarczycą łatwo o jakąś inną chorobę autoimmunologiczną, także mam sprawdzić tak tylko dla [...]

Tak od zera. 75-80% (i chce zwiekszac obciażenie co 5 kg) tego co wycisne prawidlowo na raz. niemam jak tego sprawdzic ile kg to dokladnie będzie bo niemam dostępu do sprzętu i nie bd miał przez jakiś 2 tygodnie. od 1 Gru chce zacząc. koniecznie muszą być wyniki z tych cwiczen zeby ocenic plan ?

Kiedyś na wykładzie dziekan mówiła, że miała zawsze awersję do sera żółtego. Miała praktyki w Francji bodajże, gdzie koniecznością była ocena sensoryczna/organoleptyczna serów. Od tego momentu, polubiła je bardzo. Myślę, że - może Ci to minąć. Poza tym, staraj się urozmaicać dania, np. dodawaj niewielkie ilości warzyw, by smak całego posiłku nie [...]

a jak ma sie sprawdzic? same sprawdzone skladniki ;-) no ale to Twoj wybór nikt Cie nie bedzie zmuszał do jednego czy drugiego

w moim tesco ona po prostu tak smierdziala zsiadlym mlekiem nie dalo sie tego jesc.Proponuje przy zakupie sprawdzic stan miesa.A to promo jak juz mowilem to tylko 2 zl

hmm, a wiesz, to nie wiem 3 gramy dziennie - brzmi jak sporo, muszę sprawdzić powiedz mi tylko - łykasz na raz? czy w porcjach?

[...] w tym minimum 3-4 dni na macie, tak więc na siłownię zostają mi 2 dni, siłownia ma być uzupełnieniem nie bazą. Do kulania nie trzeba być kulturystą ;-). I tak jestem silny jak na swoją wagę ale pragnę ogólnie się wzmocnić. Saida, szybkość w brazylijskim nie jest aż tak ważna, szczególnie w Gi gdzie jest dużo trzymania, pracy statycznej, [...]